Føler du, at alting sker udenfor dig?

Har du følt, at det hele sker udenfor dig?

At du skal have det udefra og ikke er nok i dig selv?

En mor, en service person, en kvinde, en omsorgsperson, en sensitiv mand eller kvinde, der mærker alle andres behov i så høj grad, at det kan være svært, bare at stå ret op og holde balancen, og at mærke dig selv?

Nogen gange er det sådan livet ser ud for os sensitive og os mødre, kvinder - eller omsorgspersoner ihvertfald.....at der er den og den, vi føler vi “skal” tage os af - og ja, jeg ved det lyder som en kliché, men ikke desto mindre, er det virkelig noget, vi gør op med i denne tid, fordi det stadig lever i os:

I høj grad

Modstanden mod, at passe på dig selv!

Følelsen af ikke at være nok, og at skulle gøre både det og det rigtigt og færdigt, før du kan modtage er faktisk en gammel løgn, som de fleste af os stadig lever efter, fra dengang det var sandt.....

Det lever i vores gener - det lever i vores bevidsthed. - som om det var rigtigt nu.

Selvfølgelig er der masser af ting og oplevelser og handlinger vi vil VÆLGE, at gøre fordi vi elsker os selv og andre omkring os og gerne vil gøre et godt bidrag og skabe et godt liv for os selv, men nu om dage, er så mange udbrændte og stressede, at det er et sikkert tegn på, at der er ubalance i kogegryden☺️

Det er tid til, at mærke godt efter og lægge mærke til, hvad det er der driver dig - hvad det er der driver hele projektet - og om det mon er tid til, at slippe hamsterhjulet og lære, at tage imod.....

Evige to-do lister, der aldrig bliver færdige, skaber mere efterslæb....

Gad vide, hvad en tur i naturen eller en lur eller et øjeblik med en bog - eller bare en pause med en vejrtrækning og en hånd på hjertet ville skabe?

Det er så let, at føle ubehag og løbe videre fra det - flygte - Jeg tager mig selv i det igen og igen og det har været en vane, der har været enormt svær, at lægge mærke til og at bryde, fordi det kommer dybt indefra - Fra vores underbevidsthed. Min og din og dine forfædres. Fordi vi arver overbevisninger og derfor ved vi ikke længere, hvad vi flygter fra.....men vi gør det bare alligevel....

Derfor er det så vigtigt, at give det lidt rum og plads og nå at mærke efter.....

I stedet for, desperat at ty til services, efter en løsning og en lindring og komme længere væk fra os selv......fra dig selv.....

Selvfølgelig skal vi søge til hjælp og inspiration - Det er bare vigtigt, at mærke, hvor det kommer fra og huske:

At vi også lige kan stoppe op. Og trække vejret❤️ og mærke os selv og hinanden bare et øjeblik💖

At træne dette og lære mere, vil jeg elske, at dele med dig - så du kan lære at møde dig selv og mærke den styrke det er - at kende styrken i dig og vide, at du har alt hvad du har brug for, til st klare, hvad der kommer din vej!

Skriv dig op til mit nyhedsbrev lige her, for at lære mere!

Og modtag samtidig en lille “Hold det simpelt” meditation, der skaber mere plads, ro og indsigt i dig - på et blot få minutter.....

Det er muligt - det er bare lige, at vide hvordan!

På gensyn på den anden side💖 Med kærlighed, Dr. Ida